• که چېرته د مناسبو محافظتي اقداماتو له لارې ونشی کولی چې د سرایت خطر را ټیټ کړي، نو په هغه صورت کې باید په کار ځای کې د نورو سره لږ تر لږه ۱ متر فاصله وساتل شي.
• که چېرته د کاری فعالیتونو د ځانګړي څرنګوالي په وجه د لږ تر لږه یو متر فاصلې ساتنه ناشونې وي، نو بیا باید نور مناسب محافظتي اقدامات واخیستل شي ترڅو پر وایروس د اخته کیدو خطر راښکته کړي. د مثال په توګه د مشخصو ډلو د جوړښت، ا د پارټېشن او یا هم دیوالونو د جوړلو له لارې.
• د ماسک اچول په هغه ځایونو کې چې قانون یې نه وړاندیز کوي یوازې د کارکوونکی او کارګمارونکی په توافق سره مجاز دی.

د خطر ډلو لپاره اقدامات:

له وړاندې ناروغۍ لرونکي خلک به د دوی په کاري ځای کې ځانګړي حفاظت ترلاسه کوي:

• خطرناک ناروغان کولی شی چې له خپل ډاکټر سره په مستقیم ډول اړیکه ونیسي او همداشان د بیمې له ټولنیزې ادارې څخه لیک ترلاسه کړي، هغه لیک دوی کولی شي بیا یې خپل ډاکټر ته یې یوسي.
• د چک لېست پراساس، ډاکټر یو سند کارکوونکی ته ورکوي چې خپل کارګمارونکي ته ېې ورکړي او د هغه پر اساس محافظټ ترلاسه کړي.
• کارکوونکی درې اختیارونه لري:
  • په کارځای کي هغوی کولی شي چې خپل خوندیتوب تنظیم کړي، د بیلګې په توګه د یوې لویه خونې یا یو ځانګړي کاري چاپیریال را مېنځ ته کول ترڅو پر وایروس د اخته کیدو خطر کم کړي.
  • که چیرې دا ممکن نه وي، نو له کور څخه په کار کولو باید غور وشي.
  • که چیرته دا هم ممکن نه وي، نو کاروونکی باید له دندې څخه خلاص شي؛ د مالي تمویل لګښتونه په فدرالي کچه جبران کیږي.

د ډاکټر سره لیدنه لازمي نده، که څه هم له مخکې څخه ناروغي لرونکي خلک د یو ځانګړي حفاظت حق لري.

د عامه ترانسپورت له لارې خوندي سفر روښانه مقرراتو ته اړتیا لري، له همدې امله لاندې موارد په مسافرو باندې پلي کیږي:

• لږ تر لږه 1 مېتر فاصله باید د عامه حمل نقل په وسیلو کې دننه او همداراز په تمځایونو او د انتظار ځایونو کې وساتل شي. که چېرته د مسافرو د ډیر تعداد له امله د یو مېتر فاصلې ساتل د سورېدلو او ښکته کېدلو د وختونو په شمول ناممکنه شي نو ښایې له دغه قاعدې څخه د استثنای حالت په وجه ډډه وشي.
• د ماسک اچول په ټول سفر کې جبري دی.
• د وینر لینین مقر د قوانینو سره سم په زیر زمیني تمځایونو کې چې له د ټیکټ اخیستلو له غرفې څخه تېریږي د ماسک اچول حتمي دي.

• د وړوکتون/کاینډرګارټنز 1 لپاره د مالوماتو پاڼھ
• د 2020 پھ خزان کې د ښوونځي پیل کٻدو پھ اړه معلوماتي پاڼھ

• کله چې د مشتریانو لپاره ځانګړې شویو ځایونو ته هغه خلک ننوځي چې په یو کور کې ژوند نه کوي باید تر مېنځ یې 1 مېتر فاصله وي. دا قاعده په آزاده فضا کې په مارکېټونو هم پلي کیږي.
• کله چې د سر پټې پرچون فروشیو د مشتریانو لپاره ځانګړي شوی ځایونو ته ننوځي نو ماسک مو باید اچولی وي. دا همداراز په هغه عامه ځایونو باندې پلي کیږي چې په فیزکي ډول لمس کیږي (د بېلګه په توګه پلورنځۍ) او په ازاده فضا کې بازارونو باندې.
• ددغه سوداګریزو چارو کارمندان چې کله له مشتریانو سره په تماس کې کیږي هم باید ماسک واچوي، یا هم باید یو بل مناسب چوکاټ را مینځ ته کړي چې د فاصلې ساتل، یا هم باید یو بل داسې چوکاټ را مینځ ته کړي چې د فاصلې ساتل پکې خوندي وي
• ترڅو د خلکو تر مېنځ په یوه کچه خوندیتوب تضمین کړي.
• که چېرته د خداماتو ځانګړتیا داسې وي چې د مشتریانو او د خدماتو وړاندې کوونکو تر مېنځ د لږ تر لږه 1 متر فاصلې ساتل ناممکن وي، نو بیا د سرایت د خطر د کمولو لپاره باید مناسب محافظتي تدابیر په لاره واچول شي.

• دپاملرنې کورنواو روغتیایې خدمات وړاندې کوونکو ځایونوته له ورتګ سره سم مو باید ماسک اچولی وي یا مو نور مناسب د خوندیتوب اقدامات اخیستي، خو یوازې  په سرپټوځایونو کې (د 1 مېترفاصلې ساتلو په شمول).

• کله چې له اداري چارواکو او یا هم د محاکمو اداراتو ته په حضوري توګه حاضریږۍ نو ماسک مو باید اچول شوی وي.

• د خصوصي مېلمستیایو (د بېلګه په توګه ودونو مراسم) په ګډون د پرانیستلو وختونه ته ورکړل شوې اجازه د سهار له 5 بجو د شپې تر 1 بجې پورې ترتیب شوې ده.
• د مراحعینو هغه ډلې ته ښایې اجازه ورکړل شي چې لږ تر لږه 10 لویان او جمع کم عمر ماشومان پکې وي یا هم هغه کسانو ته چې د یوې کورنۍ غړي وي.
• ددغه سوداګریزو چارو کارمندان چې کله له مشتریانو سره په تماس کې کیږي هم باید ماسک واچوي، یا هم باید یو بل داسې چوکاټ را مینځ ته کړي چې د فاصلې ساتل پکې خوندوي ترڅو د خلکو تر مېنځ په یوه کچه خوندیتوب تضمین کړي.
• د مراجعینو د ډلو تر مېنځ باید حداقل یو مېتر فاصله باید شتون ولري او یا هم باید د خوندیتوب لپاره نور مناسب اقدامات ترسره شي تر څو د جلاوالی را مینځ ته کول اطمناني کړي. دا په هغه اشخاص نه پلي کیږي چې په یو میز راټول وي.
• د هغه کسانو تر مېنځ (چې د مراجعینو په یوه ډله پورې اړوند نه دي) تر مېنځ یې باید حداقل یو مېتر فاصله شتون ولري او کله چې رستورانت ته ننوځي تر څو چې میز ته رسیږي او بیا بېرته ترې جګیږي او راوځي نو ماسک یې باید اچولی وي.
• پیرودونکو ته سپارښتنه کیږي چې له مخکې څخه یو میز ځانته ریزرف کړي، ترڅو د رستورانت کارکونکي وکولی شي چې په سم ډول یې پلان کړي.
• خواړه او څښاک باید د خدماتو ځای ته نږدې سیمه کې ونه څښل او ونه خوړل شي ( د بېلګه په توګه کونټر نیږدې). په سر پټیو ځایونو کې، خوراک ته یوازې هغه وخت اجازه شتون لري چې په ټاکل شویو ځایونو کې ناست وي.
• د کوربتوب شپني مرکزونه (دیسکوګانې، کلبونه، او میخانې د مشتریانو د ناستي ځاینو په شمول) به تر بلې خبرتیا پورې تړلي پاتې وي.
  • که چیرې میخاني د ناستې مناسب ځای ولري او د فاصلې په اړه اړین مقرراتو ته غاړه کیښودلې شي، دوی ممکن پدې شرط بیا خلاص شي چې د شپې پر 1 بجه به خپل کار بس کوي.
• د هستوګنې مرکزونه ښایې لاندې شریطو ته راجع شي:
  • د هغو کسانو سره چې به یو کور کې ژوند نه کوي یا هم د مېلمنو له هغه ډلې څخه نه دي چې د هستوګنې په یو شریکه برخه کې اوسېږي نو باید چې لږ تر لږه 1 مېتره فاصله مراعت کړي.
  • کله چې عامه ځایونو کې د سر پټو پرچون فروشیو د مشتریانو لپاره ځانګړي شوی ځایونو ته ننوځي نو ماسک مو باید اچولی وي.
  • ددغه سوداګریزو چارو کارمندان چې کله له مشتریانو سره په تماس کې کیږي هم باید ماسک واچوي، یا هم باید یو بل داسې چوکاټ را مینځ ته کړي چې د فاصلې ساتل پکې خوندي وي ترڅو د خلکو تر مېنځ په برابره کچه خوندیتوب تضمین کړي.
  • د خوراک لپاره قواعد د هستوګنې مرکزونو د خوراک په ځایونو کې پلي کیږي.
  • د خوب په شریکه کوټه کې باید لږ تر لږه 1.5 مېتر فاصله وساتل شي یا هم له داسې یو بل تخنیکي خوندیتوب اقدام څخه کار واخیتسل شي چې د فاصلې جلاوالی تضمین کړي.

• د عبادت سر پټیو ځایونو ته د لاندې شرایطو په نظر کې نیولو سره ګډون مجاز دی:
  • د هغه خلکو تر مېنځ چې په موقت ډول هم په یو کور کې ژوند نه کوې، باید لږ تر لږه 1 مېتر فاصله شتون ولري.
• په آزاد فضا کې د عبادت کولو پر مهال هغه خلک چې په یو کور کې ژوند نه کوي تر مېنځ یې باید لږ تر لږه 1 مېتر فاصله مراعت کړي.
• که چېرته مذهبي کړنو ترسره کول کې لازمي وي چې باید فاصله شتون ونلري نو د لږ تر لږه فاصلې الزامیت به نه پلی کیږي.

• د موزیم، نندارتونونه، ارشیف او نور تفریحي ځایونو ته مراجعین ښایی داخل شي که چېرته هغه خلک چې د یوې کورنۍ غړي نه دي په خپل مېنځ کې 1 مېتر فاصله مراعت کړي. کله چې د مراجعینو سرپټي ځاینو ته ننوځی نو ماسک مو باید اچولی وي
• هغه مراسم چې پکې ځانګړې شوې او ټاکل شوې چوکۍ شتون ونلري او تر 10 کسانو پورې ګډونوال ولري او په سر پټیو ځایونو کې وي او تر 100 کسانو پروې چې په ازاده فضا کې وي د سپټمبر له 21 مه یې ترسره کول ممکن دي. او په جنازه کې حد اکثر 500 کسان ګډون کولی شي.
• هغه مراسم چې پکې ځانګړې شوې او ټاکل شوې چوکۍ شتون ولري او 1500 ګډونوال په سر پټیو ځایونو کې وي او تر 3000 ګډونوال په آزاده فضا کې ولري نو ترسره کول یې مجاز دي. د 250 ګډون کوونکو په کچه مراسم (د جنازې د مراسمو به استثنا) د ولسوالۍ د مسولینو اجازه ته اړتیا لري.
• په مراسم باندې حاکم مقرارات په ودونو باندې هم پلي کیږي.
• لاندې مقرارات په عامه مراسمو او هغه غونډو باندې چې د مسلکي زده کړو او ټرېننګ لپاره په لاره اچول شوې وي پلي کیږي.
  • د هغو خلکو تر مېنځ چې د یوې کورنۍ غړي نه دي د لږ تر لږه 1 مېتر فاصلې ساتل.
  • د مراسمو سرپټو ځاینو ته د ننوتلو پر مهال باید ماسک واچول شي – د ماسک اچول په هغه صورت کي نه پلي کېږي کله چې ځانګړې چوکۍ شته وي او ترمنځ ېې ۱ متر واټڼ وي.
• د شورا د قانون مطابق په غونډو کې د ګډون پر وخت چې د 1 مېتر فاصلې ساتل ناممکن وي باید ماسک واچول شي
• په ځانګړو او عمومي سوادګریزو نندارتونونو کې په لاندې شرایطو ګډون ممکن دی:
  • د هغه خلکو تر مېنځ چې د یوې کورنۍ غړي نه دي د لږ تر لږه 1 مېتر فاصلې ساتل.
  • د ماسک اچول حتمي دي.
  • د ځانګړو او عمومي سوادګریزو نندارتونو په پریزنټشن او سمینار په مراسم کې د  خلکو په محدود ګډون باندې هم دغه شرایط پلی کیږي.
     

• د سپورټ سر پټیو ځایونو ته د لاندې شرایطو په نظر کې نیولو سره ګډون مجاز دی:
  • لږ تر لږه 1 مېتر فاصله باید له هغه خلکو څخه وساتل شي چې د یوې کورنۍ غړي نه دي – په استثنا د سپورټ کولو پر مهال.
  • کله چې د سپورټ سر پټې مرکزونو د مشتریانو لپاره ځانګړي شوی ځایونو ته ننوځي نو ماسک مو باید اچولی وي د(دا په لمدو ځایونو کې لک په حمام او د لامبو په سرپټیو حوضونو باندې نه پلي کیږي).
  • د دغه سوداګریزو چارو کارمندان چې کله له مشتریانو سره په تماس کې کیږي هم باید ماسک واچوي، یا هم باید یو بل داسې چوکاټ را مینځ ته کړي چې د فاصلې ساتل پکې خوندوي ترڅو د خلکو تر مېنځ په یوه کچه خوندیتوب تضمین کړي.
  • کله چې داسې سپورټ کړی چې بدني تماس پکې شتون ولري، که هغه په کلب کې وي یا هم د سپورټ په خصوصي ځای کې د کلب یا د سپورټ د خصوصي ځای مسول باید د کوید-19 مخنیوي پلان جوړ او پلی کړي
• د ښوونیز نصاب څخه د باندي زده کرې او د ځوانان کاری پروګرامونو او همداراز د تر نظارت لاندې د رخصتیو کمپونه ښایې وکارول شي. دلته بیا په مراسمو کې ګدونکونکو د حداکثر تعداد قانون پلی کیږي
• د لامبو په حوضونو، ځان مینځل حوضونو او سونا ته د مۍ له 29 مه څخه د لاندې شرایطو په نظر کې نیولو سره ورتګ مجاز دی:
  • د هغو خلکو تر مېنځ چې د یوې کورنۍ غړي نه دي د لږ تر لږه 1 مېتر فاصلې ساتل.
  • تر اوبو لاندې د فاصلې ساتلو قاعده نه پلی کیږي.

دلته واکسین نشته. درملنه علامتي ده ، د مثال په توګه د ناروغۍ نښې لرې کول ، د مثال په توګه د انټي بایټریټیک اجنټانو ورکول.

د عام کوروناوایروسونو سره د خلکو انتانات معمولا نرم او غیر عصبي وي. د ناول کوروناویرس سره د واکسین عام نښو.کې تبه ، ټوخی ، د ساه لنډې او تنفس کول شامل دي. په ډیرو سختو قضیو کې ، امکان کولی شي د سینه بغل ، شدید شدید تنفسي سنډروم ، د پښتورګو ناکامي ، او حتی د مرګ لامل شي. دیری شکل هم شتون لري (د زکام نښې) او نښې پرته امکانات لری.
اوس مهال داسې انګیرل کیږي چې د ناول کوروناویرس کې د ناروغۍ کورس د  په پرتله لږ سخت دی. SARS او MERS

دا لاهم روښانه نده چې رنځوریز څومره خطرناک دی. په اوس وخت کې ، نوی کوروناویرس د
، (تر ۱۰ سلنې پورې مړینه) د  (نږدې ۳۰ سلنه مړینې)  MERS
څخه خورا لږ خطرناک بریښي. د ناول کورونا ویروس  SARS
اوس مهال تمه کیږی چی دمرینی تر دری سلنی پوری وی.  (SARS-CoV-2)
د انفلونزا ویروسونو څخه موسمي فلو سره ورته (د مړینې کچه 1 سلنه څخه کم دی) ، زاړه خلک او معافیتي خلک اغیزمن شوي.
 

د حفظ الصحې اقدامات او همدارنګه د زکام فصل په جریان کې باید مشاهده شي. د شخصي محافظت لپاره او ترټولو مهم او خورا اغیزمن ګامونه د تنفسي انتاناتو له امله رامینځته شوي ناروغي باندې د نورو خلکو د اخته کیدو څخه د خوندي لاس پاکۍ ، د ټوخي درست لیبل او د شکمنو خلکو څخه لږترلږه فاصله (نږدې 1 څخه تر 2 میټره) ساتل دي.

. د لنډ وخت کار کولو نوی ، اسانه شکل
. اوس یوازی د شپږو میاشتو لپاره لنډمهاله
په اوسنی خبرونه کی د "کورونا لنډ وخت کار" په اړه پوښتنو ته ډیر ځوابونه شتون لري. BMAFJد